4 a 6 porciones

Ingredientes

1 pechuga de pollo rostizada asada o hervida y picada o deshebrada
4 cucharadas de mayonesa
1 cucharada grande de mostaza dijon
Sal y pimienta al gusto
1 taza de apio picado
Jugo de medio limón
1 cucharada de picante
¼ de taza de almendras o nueces picadas
¼ de taza de cebolla picada muy finamente y desflemada con agua fría

Preparación

Mezcla todos los ingredientes y deja reposar por una hora en el refrigerador. Sirve con galletas saladas, tostadas, totopos de maiz o bien en un sándwich con pan integral.

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4 porciones

Ingredientes

4 milanesas de pollo aplanadas
1 cucharadita de caldo de pollo en polvo
Sal y pimienta al gusto
½ cebolla
2 dientes de ajo
1 limón en rebanada
4 cucharaditas de orégano
4 hojas de papel aluminio o estaño de 30 por 50 centímetros aporx.

Corta la cebolla en tiras finas. Sazona el pollo con sal, pimienta y caldo de pollo en polvo (Knorr Suiza). En el pliego de papel aluminio coloca una octava parte de la cebolla, después extiende la pechuga sazonada, coloca otra octava parte de la cebolla y medio diente de ajo en rebanadas o picado y espolvorea orégano, por ultimo coloca 2 rebanadas de limón y envuelve como si fuera un sobre, que quede bien sellado para que no se salga el jugo.
Coloca en un comal o sartén y deja cocinar de 15 a 20 minutos, o bien coloca varias pechugas y hornéalas en un refractario por 25 minutos a 180º.

Sirve con ensalada y vegetales al vapor.

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