Secretos de la Dieta de la Zona

La saciedad se define como la falta de hambre. Si no tiene hambre, reducir las calorías es fácil. Desafortunadamente, las personas parecen estar más hambrientas que nunca. Esto no es causado por la falta de fuerza de voluntad, sino debido a los desequilibrios hormonales en el hipotálamo. Así que la pregunta real no es lo que es la mejor dieta para bajar de peso, pero ¿cuál es la mejor dieta para la saciedad?

La dieta de la zona ha sido clínicamente demostrada para quemar grasa más rápido que el estándar, además de reducir el hambre en comparación con las dietas estándar. Pero entonces ¿quién ha dicho que la norma, las dietas recomendadas (como la Pirámide de Alimentos del USDA) son buenas? Una mejor comparación podría ser la dieta de la zona frente a una dieta mediterránea.

La dieta de la zona debe ser considerada como la evolución de la dieta mediterránea debido a su mayor control hormonal gracias al balance entre el 40% de las calorías provenientes de los carbohidratos, 30% de la proteína y 30% de la grasa saludable.

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